Hallo.
Ich war mal bei etwa 1.400. Durch die unregelmäßigen Aderlässe bei meinem Hausarzt schwankte der Wert immer so zwischen 500 und 800. Mit letzterem habe ich Mitte November auch die intensive Phase begonnen. Letzte Woche war der letzte AL. Die Werte ergaben: Ferritin=25, Hb=12,6. Jetzt in 4 Wochen wieder Kontrolle der Werte. Ich bin mal gespannt, wie sich mein Körper wieder an den geringeren Speicher an Fe gewöhnt. Ich habe etwas Angst, dass ich in eine Spirale komme: weniger Bewegung wegen Schmerzen, dadurch weniger "Training" und noch mehr Schmerzen. Aber solange ich nach 5-10 min massive Schmerzen habe, werde ich mal erst abwarten.