HÄMOCHROMATOSE-FORUM

Hallo,
könnt Ihr mir sagen, ob man als HC-ler Vitamin C in Tablettenform einnehmen darf ?

Vielen Dank für Eure Antworten

Hallo, Herbert!
Vitamin C fördert die Aufnahme von Hämeisen aus der Nahrung - du solltest also die Vitamin-C-Tabletten nicht gerade mit 5 blutigen Steaks zusammen nehmen...
So viel ich weiß, spricht nichts gegen die Einnahme von VitC, jedenfalls nicht HH-seitig.

BirgittaM hat geschrieben:Hallo, Herbert!
Vitamin C fördert die Aufnahme von Hämeisen aus der Nahrung - du solltest also die Vitamin-C-Tabletten nicht gerade mit 5 blutigen Steaks zusammen nehmen...
So viel ich weiß, spricht nichts gegen die Einnahme von VitC, jedenfalls nicht HH-seitig.

Wer isst den schon 5 Blutige Steaks auf einmal? Und dann vielleicht noch XXL, da wäre eher ein Absacker angebracht

Wolle

Hallo Herbert,

darüber habe ich auch schon mal nachgegrübelt. Ich habe es für mich so gelöst, dass ich keine zusätzlichen Vitamin-C-Tabletten nehme.
Ich denke, wenn man sich einigermaßen vernünftig ernährt, bekommt man eigentlich genug Vitamin C.
In dieser Jahreszeit esse ich öfter Mandarinen, Orangen und Äpfel,... ferner Paprika, Salat us.w. und in der restlichen Nahrung ist ja auch noch genug davon enthalten. Das überflüssige Vitamin C wird ja eh ungenutzt wieder ausgeschieden. Aber das ist natürlich nur meine eigene Meinung. Würde mich interessieren, was andere Betroffene dazu schreiben.

Alles Gute
Liebe Grüsse
Elena

Das kommt halt ganz auf die Ernährung an - manche mögen kein Obst oder Gemüse, da ist der Griff zur Tablette halt immer noch besser als gar kein Vitamin C.
Überdosieren soll man besser nicht. Zwar wird das überflüssige VitC ausgeschieden, aber die programmierte Überdosierung ist nicht unumstritten. Und ein Wundermittel ist es letztendlich auch nicht.
Ich esse bis mittags sowieso nur Rohkost, da denke ich doch, genug Vitamine zu bekommen. Erkältet bin ich so gut wie nie, auch sonst fange ich mir kaum Infektionen ein. Ich krieg immer gleich Erbkrankheiten...

guck guck

denke mal auch . vitamine aus natürliche nahrungsmitteln sollte man gewiss bevorzugen . aber mal hin und wieder jenseits der hauptmahlzeit eine kleine zusatzportion per brausetablette : dagegen kann man bestimmt nichts sagen .

anja

Einige Info zu dieses Thema auf:
http://hemochromatosis.co.uk/0asdf/04007/vitc.pdf (Seite 2-3)

Als HH-Mutant wird man ja bei jeder passenden oder unpassenden Gelegenheit über die Schädlichkeit von Vitamin C aufgeklärt, da es die Eisenabsorption extrem steigern würde.
Dass die Dinge aber offenbar doch nicht so einfach sind, wie die Küchenchemie uns weissmachen will, zeigt diese Studie:
http://bloodjournal.hematologylibrary.o ... 1.full.pdf