Knieprobleme und Sport

[js1002]

Hallo Barbara,

ich habe mir das ausgedruckt und letzte Woche mit zum Doc genommen. Er war sehr einsichtig und sagte er werde sich weiter schlau machen um diesen Ferritinwert zwischen 20 und 50.
Ich habe heute den nächsten Aderlass, mal sehen ob er schon was unternommen hat...
Was mein Knie angeht hatte ich durch Glück und Beziehungen
gestern schon den Termin in Heidelberg und nicht erst Ende September.
Der Sportarzt nahn sich wirklich viel Zeit, neben den schon vohandenen Kernspinbilder lies er das Knie noch einmal Röntgen und kam zu dem Entschluss dass es eine schon chronische Patellarsehnenentzündung und am Schienbein eine Knochenhautentzündung ist. Er spritzte mir was direkt an die entzündeten Stellen unterhalb des Knies und legte mir ein
Kinesio Tape an. www.kinesio-taping.de
Zudem verschrieb er mir Krankengymnastik und eine Patellarsehnenbandage die ich während des Sports tragen soll.
Bin mal gespannt ob dies alles was bringt.
Ich will aber jetzt hier nicht zu weit abdriften, schließlich geht es um Hämachromatose, ich bin mir jetzt auch fast zu 100% sicher, dass meine Knieprobleme nichts damit zu tun hat.

Grüße an alle
Jürgen

[Barbara]

Hallo Jürgen

Prima, einsichtige Doc's, die sich weiter schlau machen, sind Gold wert !

Übrigens denke ich nicht, dass Du mit Deinen Knieproblemen zu weit abdriftest, Gelenkprobleme gehören schliesslich zur Hämochromatose. Wenn Du mit der Suchfunktion hier nach "Sehnen", "Knorpel" suchst, gibt es einige Treffer.

Liebe Grüsse
Barbara

[Manes]

Hallo Jürgen,

toll finde ich auch, dass Dein Doc nicht sauer geworden ist. Hochachtung für den.
Was das Tapen angeht, bitte ich um einen Therapiebericht, ob erfolg oder nicht.

lg

Manni

[js1002]

Hallo Manni,

das Kenesio Tape was mir der Arzt angelegt hat finde ich super, da merkt man gar nicht dass da was am Bein "dran" ist. Beim Treppensteigen hatte ich die ganze Zeit über Probleme der Schmerz ist im Moment komplett weg was aber auch mit der Spritze zu tun haben könnte. Am Montag hole ich mir die 2.Spritze ab, dann frage ich auch mal gleich nach was er mir da spritzt und hoffe dass er mir wieder so ein Tape anlegt.
Der Arzt ist übrigens der Dr. Maibaum in Heidelberg, gleichzeitig Mannschaftsarzt der Bundesliga Handballer von den "Kröstis" (Kronau- Östringen)

viele Grüße
Jürgen

[js1002]

Hallo zusammen,

nach langer Zeit (hatte u.a. 2 Wochen Urlaub) melde ich mich mal wieder.
Ich hatte mittlerweile drei weitere AL und am Montag einen Ferritinwert von 175, Hämaglobin 13,4
Gestern hatte ich den nächsten AL und werde in den nächsten beiden Wochen zwei weitere Folgen lassen. Mein Doc hat den netten Mädels die das Blut abzapfen extra in der Karte vermerkt, dass das Ziel des Ferritinwertes 50 sein soll :-)
Er hat sich also schlau gemacht, was ich sehr positiv finde.
Was die Gelenkschmerzen im Knie angehen geht es mir im Moment recht gut. Zur Zeit kann ich im Training wie im Wettkampf je 100 Wurf spielen ohne Probleme. Bis unsere neue Saison Anfang September beginnt muss das aber auch mit 200 Wurf am Stück funktionieren, ich bin aber guter Dinge....

Gruß
Jürgen

[Manes]

Ja super, dass Dein Arzt sicj informiert hat. Deine Werte fin ich auch nicht schlecht. Lass mal laufen.

lg

Manni

[stefan69]

: Hi
Das Kann schon von der HH kommen. Ich denke mal das du das schon seit Kindheit hast. Aber von zu vielen Schmerztabletten rate ich dir ab. Dann suche dir lieber eine Sportart wo dein Knie nicht so belastet wird.

lg
Stefan

[js1002]

Hallo ihr Lieben,

ich bekam gerade meinen neuen Ferritinwert 82,5 und Hb 12,6, ich denke das kann sich sehen lassen.
Was meint ihr mit noch zwei AL müsste ich eigentlich im grünen Bereich liegen.

In den letzen drei Wochen traten nun auch bei mir immer spät abends oder in der Nacht extreme Wadenkrämpfe auf. Gestern sogar im Oberschenkel. Das ist echt schmerzhaft und obwohl ich sofort mehrmals die Woche Magnesiumtabletten zu mir nehme hat sich das nicht gebessert.
Da ich hier im Forum gelesen habe dass dies recht viele (leider) auch so ergeht wollte ich nun fragen was euch am schnellsten geholfen hat?

Die Sache mit meinem Knie hat sich in den letzten beiden Wochen da ich es voll belastet habe wieder verschlechtert. Ich hatte immer nach dem Spiel am WE sonntags bis dienstags richtig Spannung im Knie.
Am Montag hatte ich einen Termin bei einem Rheumatologen (war schon vor ca. 8 Wochen ausgemacht). Erst wollte ich ihn absagen, nun war ich aber froh dass ich doch dort war. Er untersuchte recht gründlich und stellte mit Ultraschall fest dass das Knie wieder entzündet ist (diesmal aber an einer anderen Stelle als sonst). Er war nun der ersten Arzt, der da Flüssigkeit mit einer Spritze rausgezogen hat und dies nun im Labor untersuchen lässt. Am 17.09. habe ich wieder einen Termin bei ihm, bin mal gespannt ob er was feststellen konnte.

Ich werde euch hier selbstverständlich weiter auf dem Laufenden halten.

viele Grüße und ein schönes WE
Jürgen

[Manes]

Hallo Jürgen,

schön, das Deine Werte so sind. Bitte nicht traurig sein, wenn es dann doch noch drei oder vier werden.

Zu Deinen Krämpfen, das kenn ich. Magnesium hat mir allerdings geholfen. Allerdings nicht in einer dosierung von einigen Tabletten pro Woche, sondern die ca zwei bis dreifache tägliche Bedarfsdosis. Hier im Forum hatte irgendjemand mal den Tip gegeben, in der Apotheke Magnesiumcitrt zu kaufen (aber nur das, was als Rohstoff gilt, alles andere ist zu teuer) das ist ein weißes Pulver, schmekt nicht wirklich gut, aber ich nehme trotzdem täglich zwei bis dreimal davon einen halben gestrichenen Kaffeerührlöffel. Das hat mir sehr geholfen. Kleine Nebenwirkung, die Verdauung wird angeregt. Überschüssiges Magnesium bekommt der Körr problemlos wieder ausgeschieden.

Knie, was machst Du nochmal für Sport??

lg

Manni

[js1002]

Hallo Manni,

ich mache Sportkegeln.... nicht mit Hobbykegeln zu verwechseln.
Jeder Spieler absolviert bei uns 200 Wurf am Stück was so ca. 80 Minuten
dauert. Da kommt man ganz schön ins Schwitzen....

Gruß
Jürgen

P.S.

Wir haben übrigens am Samstag unser erstes Spiel in der neuen Saison gewonnen

[BirgittaM]

Glückwunsch!

[Manes]

Eben, Glückwunsch zum gewonnenen Spiel.

Überlege gerade mit Deinem Knie, ist das das Knie, welches auf dem Boden landet, oder welches angewinkelt stehen bleibt. Wenns das angewinkelte ist, dann könnte es evtl sein, dass aus der Bewegung heraus, die Stoßbelastung auf das Gelenk (Trägheitsbremsung des Körpers) sich fast komplett auf diesem Knie austobt und deshalb die Verschlechterung verursacht. Ist es das Knie, welches in dem ausgestreckten Bein nach hinten liegt, könnte es sein, dass das Knie auf den Boden aufschlägt und deshalb schmerzt.

War jetzt mal so ein rumgespinne von mir. bewegungabläufe heisst das Stichwort.

ich kann übrigens mit meinem KNie kaum nicht Laufsport machen. Alle Sportarten, bei den ich aus dem Laufen abrupt (schreibt man das so?? ) bremsen muss, kann ich komplett vergessen. Fahrrad und schwimmen, das geht.

lg

Manni

[christiane]

Moin,

nach meinem ziemich deprimierenden Besuch bei einem Kniespezialisten wurde mir eine "isokinetische Gelenkanalyse" angeboten/geraten.

(Beide Kniegelenke haben so gut wie keinen Knorpel mehr, daher kein Knorpelaufbau möglich, Arthrose IV, Kniescheibe ist verschoben, OP würde vermutlich nichts mehr bringen)

Diese Analyse ermöglicht eine detaillierte Aussage über den Zustand der Muskulatur und des Gelenkes.
Danach ist es dem Arzt bzw. Therapeuten möglich, eine Therapie zum Muskelaufbau zu erstellen.

Das Ärgerliche bei mir ist, dass die Übungen, die Muskeln aufbauen, meinen maroden Knieen eher schaden... .
Sozusagen die Katze, die sich in den Schwanz beißt.
Aber die Hoffnung stirbt zuletzt und bevor ich so rumlaufe, versuch ichs mal.
Diese Analyse wird natürlich! mal wieder nicht von der Kasse übernommen , soll knapp 70 Euro kosten....aber das bin ich mir wert!

Ich berichte anschließend mal, wie es war.

[js1002]

Hallo Christiane,

hört sich interessant an, bin mal gespannt was Du berichten wirst. Ich hoffe Du hast damit Erfolg.

@Manni
ja es ist bei mir das linke Knie das mir Probleme bereitet. Du hast Recht, beim Abwurf ist dies auch mein Standbein und muss den ganzen Schwung auffangen. Ich habe da schon vor einigen Jahren den Anlauf umgestellt und versuche nun nicht mehr so schnell zu laufen. Du weißt doch im Alter macht man vieles mit Erfahrung
In den jungen Jahren meint man immer es muss mehr mit Kraft sein....

Gruß
Jürgen

[christiane]

Hallo,

inzwischen habe ich 2 x Krankengymnastik an Geräten hinter mir, nachdem ja dieser isokinetische Test gemacht wurde.

Ich saß dafür angeschnallt! auf einem Stuhl.
Die Beine wurden dann nacheinander getestet. Also ein Bein auf einer Stütze festgeschnallt, dann gegen einen Widerstand aus dem rechten Winkel strecken und wieder zurück mit soviel Kraft wie möglich. Anschließend wurde der Widerstand verringert und ich sollte so schnell wie möglich das Bein strecken und wieder anwinkeln.
Das Gleiche dann mit dem 2 Bein.
Die Ergebnisse waren erschreckend schlecht,
mit dem linken Bein konnte ich diese einfache Übung fast gar nicht machen, was zum Ergebnis - (minus) 120 % führte.

Nun soll ich also an verschiedenen Geräten Übungen machen, um bestimmte Muskeln aufzubauen, die der Stabilität der Knie dienen.

Und ich wollte in meinem Leben nicht in so eine "Muckibude"...

Aber wenns hilft!