siehs mal so mit Abgeschlagenheit nach den ALs:
Es ist ein vorübergehendes Problem der intensiven Aderlaßphase.
Ist das rum, gibt sich auch die Müdigkeit wieder.
trinken:
Man soll ausreichend getrunken haben, soll man ja sowieso.
Hat man zu wenig getrunken, wird das Blutabnehmen schwieriger.
Viele Menschen trinken zu wenig. Besonders ältere Leute nehmen aufgrund verminderten Durstgefühls zu wenig Flüssigkeit zu sich, was dann zu Symptomen führen kann.
Fühlt man Durst, hat man schon eindeutig zu wenig getrunken. Besser ist es, über den Tag verteilt genug zu trinken.
Enorme Wassermengen wie Sturzbäche runterzuspülen nach dem Motto "Viel hilft viel" ist kontraproduktiv. Man kann an einer Wasservergiftung sogar sterben, dazu braucht es dann aber schon ziemlich viel Wasser auf einmal.
Kurz gesagt: gut ist, ausreichend getrunken haben, aber keine Sturzbäche, daß es einem schlecht wird
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Liebe Grüße
Lia