Gelenkschmerzen nach AL

wolle · Beitrag von **wolle** » So 17. Sep 2006, 18:32

Hallo liebe Leidensgenossen,

ich habe, für mich nun eine ganz merkwürdige Feststellung!

Folgendes: ... betreffend Gelenkschmerzen, anfänglich der Al´s hatte ich öfter Gelengschmerzen, im Fuss und Kniebereich, - der dann mit Zunahme der AL´s, bzw. Eisenabbau´s zurück ging, - und dann lange garnichts mehr hatte!

Nun ist es so ( jetzt Ferrin um 20, allso im grünen Bereich ), z. Zt. AL in 6 wöchigen Abstand, bekomme ich ca. 1. Woche nach AL, Gliederschmerzen in unterschiedlichen Bereichen, meist in den Fuss- und Kniegelenken, komischer Weise auch (nur) rechten Arm, - ich dort Schmerzen und Unbeweglichkeit habe, wie beim Muskelkater! Oder es teilweise ganz spontan Stiche sind, - als ob man einen Stromschlag bekommt!

Es lässt sich schwer beschreiben, - vielleicht Rheuma-Mäßig, - das Merkwürdige ist halt, das es mir mach dem Al immer super geht, und ca. 1 - 2 Wochen dann diese Symthome auftreten, - wo ich erst an Zufall dachte, - es geht dann irgendwann wieder weg....

Kann das irgendwie mit der Neuproduktion des Blutes zusammen hängen, oder dem Entzug des Eisensspeichers aus den Organen und KNOCHEN?

Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht?

dokanja · Beitrag von **dokanja** » Mo 18. Sep 2006, 09:23

lieber wolle
ähnlich ist es mir kürzlich gegagen ( ferritin jetzt 40 ). Ich bin morgens aufgestanden ( 8 tage nach dem leztzten AL ) und war nicht mehr herrin meines linken beines. zunächst habe ich an neurologische ausfälle gedacht und mich ausgibig untersuchen lassen. im nachhinein ist mir ziemlich klar, daß es sich um eine riesige muskelverspannung gehandelt haben muß. ich empfinde stress- die muskulatur verspannt sich- ich denke furchtbar krank zu sein und empfinde noch mehr stress.
habe mich jetzt krank schreiben lassen, um diesen teufelskreislauf zu durchbrechen.

sportliche betätigung kann auf alle fälle helfen. Radfahren ist gut. ich war jetzt sogar bogenschießen : einfach mal loslassen.

viele grüsse, dokanja anja

Manes · Beitrag von **Manes** » Mo 18. Sep 2006, 20:47

So es sich denn um Muskelverspannungen handelt, ist eine Knetegrete sehr hilfreich, kann ich aus eigener Erfahrung sagen.
Bei mir ist es so, allerdings bei Ferritin irgendwo jenseits der 700, dass mir in Ruhephasen die Muskulatur in den Beinen weh tut, zeitweiese so sehr, dass ich aufstehen und mich bewegen muss.
Knetegrete sagt immer: Mensch, Manni, Deine Muskeln in den Beinen sind so verspannt, was machst Du damit? Ich sage dann: Ausser Fahrrad fahren mitden entsprechenden anschließenden Dehnübungen nix. Knetegrete möchte nicht ausschließen, dass die Schmerzen von der HH kommen, auf jeden Fall wäre die Verspannung meiner Muskulatur aussergewöhnlich und könnte nicht am Fahrradfahren liegen.

lg

Manni

sine · Beitrag von **sine** » Mo 18. Sep 2006, 21:24

Meine Knetgrete, die Thea, die sagt immer, ich hätte einen extrem hohen Muskeltonus neuerdings.
Und wenn ich es mir recht überlege, ist dieses Neuerdings ca. seit Beginn AL.
Ab und an hatte ich in letzter Zeit einen Wadenkrampf, was ich vorher auch schon lange nicht mehr hatte.
Meine Gelenkbeschwerden hingegen haben sich ganz leicht verbessert.
Ich habe noch eine andere Theorie: Seit den AL fühle ich mich besser und bewege mich auch wieder mehr. Was ich vorher geschont hatte, kommt jetzt wieder vermehrt zum Einsatz und macht sich protestierend bemerkbar...
Sine

jupplk · Beitrag von **jupplk** » Mo 18. Sep 2006, 23:01

Hallo Ihr HH'ler,

wenn ich mich so in den Morgenstunden in meinem Bettchen recke und strecke, dann habe ich sehr oft das Gefühl gleich einen Wadenkrampf zu bekommen. Ich bewege und dehne dann meine zarten 45er (sprich Füßlein) und schon ist der Anfall wieder weg.
Schulter- und auch Ellbogengelenke machen sich auch ab und an bemerkbar, seitdem ich nicht mehr geregelt zum AL gehe.

Aber vielleicht ist es auch nur Einbildung daß hier ein Zusammenhang besteht und es liegt nur an dem "alten Kadaver".

Liebe Grüße
Euer (wehleidiger) Jupp

rb25 · Beitrag von **rb25** » Di 19. Sep 2006, 10:30

Wadenkrämpfe hatte ich während der intensiven ALs auch, hatte ich vorher seit Jahren nicht. Ich hatte gedacht, dass läge daran, dass bei mit dem ganzen Blut auch Magnesium usw. verloren geht bzw. der Körper kräftig zu tun hat mit der Reproduktion des verlorenen Blutes und deswegen nicht mehr alles so vorhanden ist im Körper. Dafür spricht, dass seit ich nicht mehr zum AL gehe, keine weiterer Krampf aufgetreten ist.

Gruß
Kathrin

Lia · Beitrag von **Lia** » Di 19. Sep 2006, 13:38

Hallo in die Runde,

ich habe mich mal hingesetzt und einiges in einem extra Thread zusammengestellt:
http://www.haemochromatose-forum.de/vie ... highlight=

Liebe Grüße

Lia

dokanja · Beitrag von **dokanja** » Di 19. Sep 2006, 13:40

ne, sine, das glaube ich nicht. ein mehr an bewegung wird gelenk und muskelschmerzen nicht verstärken, es sei denn , daß man maßlos ist. gegen muskelkrämpfe kann magnesium helfen....und dehnung und stärkung der entsprechenden muskelgruppen sowieso,

dokanja

( hobbysportlerin und hobbysportmedizienerin )

BirgittaM · Beitrag von **BirgittaM** » Di 19. Sep 2006, 15:40

Hallo, Gemeinde!
Immerhin kann man davon ausgehen, dass Muskelgewebe für einen Muskelkrampf die zwingende Voraussetzung ist - das ist doch tröstlich.
Mein nordic walking liegt z.Zt. völlig brach, weil ich am linken Fuß wohl eine Sehnenentzündung habe (übermorgen Orthopäde) und mittlerweile in keinem Schuh mehr ordentlich laufen kann...
Durch meinen eierigen Gang bekomme ich schon mal einen Krampf auf der Außenseite des Oberschenkels - aua....

sine · Beitrag von **sine** » Di 19. Sep 2006, 20:13

@ dokanja:
Wenn ich so schlapp bin, dass ich meine Freizeit nur im Ruhezustand verbringe, machen auch meine Kniegelenke weniger weh.
Wenn ich aber mehr Power habe und die Treppen mal schneller hinter mich bringe oder wieder Nordic Walking mache, dann habe ich eben wieder belastungsbedingte Knieschmerzen.
Dazu auch gleich eine Frage: Wenn meine Schmerzen erträglich sind, dann hält mich das nicht davon ab, mich zu bewegen. Oder kann ich etwas am Zustand des Gelenkes verschlechtern, wenn ich es nicht schone?
Gruss, Sine
P.S.: In einem anderen Thread haben wir die Vitamine C und E besprochen, nun ist es das Magnesium. Zeit für mich, wieder einmal eine Kur mit einem Multivitamin - und Spurenelementen - Präparat zu machen.
- Eisenfrei, natürlich.
Danke Lia für die Infos, die du uns zusammengestellt hast!

dokanja · Beitrag von **dokanja** » Mi 20. Sep 2006, 09:06

@sine

du tust deinen gelenken sicherlich nichts gutes, wenn du sie unnötig quälst. also: bewegung vorsichtig vornehmen. Ich bin mir allerdings recht sicher, daß man versuchen sollte die muskulatur gezielt zu stärken, um vorgeschädigte oder schmerzende gelenke zu entlasten. Hast du schon mal krankengymnastik gehabt ?

prima hilft mir auch schwimmen im warmen solebad. Ich habe mir außerdem ein alkalisches ( ph wert bei ca. 8 ) badesalz gekauft und mache ganz gern mal ein 1stündiges vollbad.
diese basischen substanzen sollen helfen, den körper zu entgiften. wir sind anscheinend alle viel zu " sauer ".

viele liebe grüße.
dokanja

BirgittaM · Beitrag von **BirgittaM** » Mi 20. Sep 2006, 15:16

@sine: Nach meiner Dreiviertelstunde nordic walking fühle ich mich immer so gut, dass mir das ein paar mehr Knieschmerzen wert ist.
Die Alternative zu Schmerzen ist bei mir no sports, und ich möchte nicht einmal aussehen wie Winston Churchill.... Kommt natürlich darauf an, woher die Gelenkprobleme kommen und ob der Sport sie eher noch verschlimmert. Außer nordic walking kommt bei mir nur Schwimmen in Frage und ich hasse Schwimmen. Meine Haut sagt auch immer deutlich nein zu längerem Wasserkontakt, also scheidet das aus.
@dokanja: wie hilft denn ein Badesalz gegen zu viel Säure im Körper? Als Laie denke ich, da müsstest du das Zeug doch schon trinken. Und was sagt der Säureschutzmantel der Haut dazu? Der liegt doch so bei 5,5.

sine · Beitrag von **sine** » Mi 20. Sep 2006, 15:35

Hallo dokanja, hallo Birgitta.
Ich hatte noch keine Krankengymnastik für meine Knie, habe auch keine Diagnose für meine Probleme.
Ich halte es eben so wie Birgitta, gehe ab und zu mit den Stöcken los und habe immer noch das Gefühl, so lange die Schmerzen erträglich sind, tue mir das gut.
Schwimmen ist dann auch die einzige Alternative.
Unser Schwimmbad ist in einem horrende Summen verschlingenden Umbau. Da wir uns als Kurort nicht lumpen lassen können, wird das bestimmt sehr schön. Ich habe mir fest vorgenommen

: , dann regelmässig schwimmen zu gehen. (Gibt es eigentlich einen Smilie, der den inneren Schweinehund darstellt?).
Heute Morgen war ich bei meiner Thea - Knetgrete und sie hat mir Salzbäder empfohlen...
Wie die Haut nach solchen Bädern aussieht haben wir nicht besprochen...
Ich finde, eine gute Alternative sind Salz - Fussbäder, ca. 30 min.lang.
Es muss einfach genügend Salz im Wasser enthalten sein, ( so dass die Lösung nicht "physiologisch" , sondern eben stärker ist),dann beginnt dein Körper, Schlackenstoffe an das Wasser abzugeben.
So habe ich das verstanden, bin aber auch auf die Ausführungen von dokanja gespannt.
Liebe Grüsse, Sine

BirgittaM · Beitrag von **BirgittaM** » Mi 20. Sep 2006, 15:44

Das leuchtet mir schon ein bisschen ein, so eine Art Schadstoff-Osmose.
Geht das auch mit Fett?

Manes · Beitrag von **Manes** » Mi 20. Sep 2006, 20:33

Also für Fett empfehle ich die offene Flamme

Kurz noch zu den Salzbädern was. Ob der PH Wert da einen Ein fluss hat, weiss ich nicht. Die isotonische bzw. pyisiologische Kochsalzgehalt im Körper liegt meines Wissens nach bei 0,9%. Also müssen wir mit der Salzkonzentration nur über 0,9%.
Wieviel Liter fasst Eure Badewanne??
Was, wisst Ihr nicht??
Ich auch nicht. Nehmen wir einmal an, es wären 200Liter also 200kg Wasser, dann brauchen wir 1,8kg Salz, um damit eine isotone Lösung herzustellen. Kippen wir 2kg Salz rein, sind wir schon drüber. Ist also gar nicht so schwer.
Das ist das Grundprinzip,
Wie üblich sieht die Welt natürlich etwas anders aus. In diesem Falle liegt das daran, dass sich im Körper eben nicht nur Kochsalz befindet, sondern auch noch jede Menge andere Salze. Dadurch gibt es abweichungen in den Salzmengen.

lg

Manni