Kreislaufstörungen, Schwindel, Depries
Kreislaufstörungen, Schwindel, Depries
Hallo,
gehört vielleicht nich hier umbedingt hin, aber vielleicht kennt das ja jemand!
Ergänzend zu meinem Eintrag:
http://www.haemochromatose-forum.de/vie ... ight=#7111
Zusammengefasst:
Ich hatte ab Okt./Nov. sämtliche Medi´s abgesetzt, - da meine Leberwerte nicht besser wurden, vorher habe ich die Beta-Blocker: Meto Hexal Suse ( 85mg ) genommen und selten je nach Bedarf Diclac!
Dann wie beschrieben ca. 2 Monate keine Medikamente, und siehe da die Leberwerte waren halbiert, - ohne das ich meine Ernährung und sonstige Lebensgewohnheiten geändert hatte! Mein Blutdruck war jedoch wieder gestiegen, - aber es mir keinerlei Beschwerden bereitete! Und da auch noch zusätzlich bedingt durch Arbeitstress feinster Art!
Mein Doc. konnte sich nicht erklären, wie es zur Leberwertsenkung kam, und meinte das das nicht unbedingt am Betablocker liegen kann ....
Um nun sicher zu gehen, hat er mir das Medik. Amlodipin ( 10mg ) verschrieben! Welches zwar inzwischen meinen Blutdruck gesenkt hat, jedoch sehr stark zu Wechselgefühlen wie Wallungen (Heißwerden) und roten Kopf bekommen etc. führt, - was ich so nicht kannte!
Zur Zeit kommt es sehr oft vor, dass ich mich sehr schnell total schlapp fühle, und innerlich sehr unruhig! Manchmal fast wie son alter Greiz, der sich nach dem Treppensteigen in 3. Stock erstmal tierisch ausruhen und erholen muss! Der Blutdruck ist jedoch meist nur leicht erhöht, aber der Puls um so höher!
Ich hoffe, dass das nur noch an dem z. Zt. bedingten Arbeitsstress liegt!
Habe jetzt aber öfter, verstärkt in der Freizeit, Kreislaufprobleme, wie Schwindel, und das einem auch die Beine wie im Boden versinken!
Das hat mir dann doch Angst gemacht, - dieses wiederum verursachte eine große Unsicherheit, - und ich fühlte mich wie Elefant im Porzellanladen ...
Denke vielleicht, das es auch am Stress liegt, und meiner einseitigen Ernährung, - wills jetzt mal mit mehr Obst versuchen und alles ruhiger angehen lassen!
Es wundert mich jedoch das ich das vorher nicht kannte in diesem Maße,
bin allerdings auch verunsichert, - ob es nicht auch mit dem niedrigen Feritinwert zusammen hängen kann?
Eigendlich bin ich z. Zt. sehr ratlos!
gehört vielleicht nich hier umbedingt hin, aber vielleicht kennt das ja jemand!
Ergänzend zu meinem Eintrag:
http://www.haemochromatose-forum.de/vie ... ight=#7111
Zusammengefasst:
Ich hatte ab Okt./Nov. sämtliche Medi´s abgesetzt, - da meine Leberwerte nicht besser wurden, vorher habe ich die Beta-Blocker: Meto Hexal Suse ( 85mg ) genommen und selten je nach Bedarf Diclac!
Dann wie beschrieben ca. 2 Monate keine Medikamente, und siehe da die Leberwerte waren halbiert, - ohne das ich meine Ernährung und sonstige Lebensgewohnheiten geändert hatte! Mein Blutdruck war jedoch wieder gestiegen, - aber es mir keinerlei Beschwerden bereitete! Und da auch noch zusätzlich bedingt durch Arbeitstress feinster Art!
Mein Doc. konnte sich nicht erklären, wie es zur Leberwertsenkung kam, und meinte das das nicht unbedingt am Betablocker liegen kann ....
Um nun sicher zu gehen, hat er mir das Medik. Amlodipin ( 10mg ) verschrieben! Welches zwar inzwischen meinen Blutdruck gesenkt hat, jedoch sehr stark zu Wechselgefühlen wie Wallungen (Heißwerden) und roten Kopf bekommen etc. führt, - was ich so nicht kannte!
Zur Zeit kommt es sehr oft vor, dass ich mich sehr schnell total schlapp fühle, und innerlich sehr unruhig! Manchmal fast wie son alter Greiz, der sich nach dem Treppensteigen in 3. Stock erstmal tierisch ausruhen und erholen muss! Der Blutdruck ist jedoch meist nur leicht erhöht, aber der Puls um so höher!
Ich hoffe, dass das nur noch an dem z. Zt. bedingten Arbeitsstress liegt!
Habe jetzt aber öfter, verstärkt in der Freizeit, Kreislaufprobleme, wie Schwindel, und das einem auch die Beine wie im Boden versinken!
Das hat mir dann doch Angst gemacht, - dieses wiederum verursachte eine große Unsicherheit, - und ich fühlte mich wie Elefant im Porzellanladen ...
Denke vielleicht, das es auch am Stress liegt, und meiner einseitigen Ernährung, - wills jetzt mal mit mehr Obst versuchen und alles ruhiger angehen lassen!
Es wundert mich jedoch das ich das vorher nicht kannte in diesem Maße,
bin allerdings auch verunsichert, - ob es nicht auch mit dem niedrigen Feritinwert zusammen hängen kann?
Eigendlich bin ich z. Zt. sehr ratlos!
LG Wolle
Mein HC Tagebuch: http://www.haemochromatose-forum.de/for ... f=83&t=352
Meine Daten:
Heteor H63D; Ferritin 1160/Transferin 289/ -sättigung 49%/ Eisen 35,4(2005) - Diabetes (09.2012) -
Abstinent (ab 2010 ) - Nichtraucher (auch schon ganz schön lange ) jetzt Erhaltungs-AL´s ( 56 / 25275 [gesamt Al / ml.] )
Stand: 12.2016
Mein HC Tagebuch: http://www.haemochromatose-forum.de/for ... f=83&t=352
Meine Daten:
Heteor H63D; Ferritin 1160/Transferin 289/ -sättigung 49%/ Eisen 35,4(2005) - Diabetes (09.2012) -
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Stand: 12.2016
- BirgittaM
- Alter Hase
- Beiträge: 2610
- Registriert: Di 28. Feb 2006, 12:52
- Wohnort: 42327 Wuppertal
- Kontaktdaten:
Hallo, Wolle!
Willkommen im Club - mir geht´s gerade auch nicht so gut....
Die Ernährung umzustellen und ein bisschen Stress abzubauen ist ganz bestimmt eine gute Idee! Mach das!
Dass man sich manchmal innerlich unruhig fühlt, liegt ganz sicher am Stress - ob privat oder beruflich. Ich kenne das Gefühl!
Wie niedrig ist denn dein Ferritinwert? Und das Hb?
Deine Beschwerden mit den Hitzewallungen und dem roten Kopf ist zwar dem Medikament zu verdanken (und ähneln stark den Wechseljahresbeschwerden der Frau), aber es verstärkt nur die Stressfaktoren.
Und in diesen Zeiten ist man einfach nicht so belastbar....
Stress macht eine Menge mit dem menschlichen Körper, hätte ich auch nie gedacht!

Willkommen im Club - mir geht´s gerade auch nicht so gut....
Die Ernährung umzustellen und ein bisschen Stress abzubauen ist ganz bestimmt eine gute Idee! Mach das!
Dass man sich manchmal innerlich unruhig fühlt, liegt ganz sicher am Stress - ob privat oder beruflich. Ich kenne das Gefühl!
Wie niedrig ist denn dein Ferritinwert? Und das Hb?
Deine Beschwerden mit den Hitzewallungen und dem roten Kopf ist zwar dem Medikament zu verdanken (und ähneln stark den Wechseljahresbeschwerden der Frau), aber es verstärkt nur die Stressfaktoren.
Und in diesen Zeiten ist man einfach nicht so belastbar....
Stress macht eine Menge mit dem menschlichen Körper, hätte ich auch nie gedacht!



Gruß, Birgitta
Ärzte vollbringen Wunder, die sich manchmal erst in einer anderen Welt manifestieren (unbekanntes Genie).
Ärzte vollbringen Wunder, die sich manchmal erst in einer anderen Welt manifestieren (unbekanntes Genie).
Hallo Wolle............
da auch ich an zu hohem Blutdruck leide und eine absoluten Medikamentenunverträglichkeit habe, musste ich die Betablocker absetzen und habe Tabletten auf Homöopathisch Basis bekommen.
Die nennen sich Aprovil. Vielleicht versuchst du es damit mal!
Hatte mit den Betablocker auch Schwindelanfälle und extreme Ausschläge am Schienbein bekommen.
Kannst ja mal deinen Doc fragen, was er davon hält.
LG
Rolf
da auch ich an zu hohem Blutdruck leide und eine absoluten Medikamentenunverträglichkeit habe, musste ich die Betablocker absetzen und habe Tabletten auf Homöopathisch Basis bekommen.
Die nennen sich Aprovil. Vielleicht versuchst du es damit mal!
Hatte mit den Betablocker auch Schwindelanfälle und extreme Ausschläge am Schienbein bekommen.
Kannst ja mal deinen Doc fragen, was er davon hält.
LG
Rolf
Wenige Menschen denken, und doch wollen alle entscheiden...
Friedrich der Große
preuß. König
1712 - 1786
Friedrich der Große
preuß. König
1712 - 1786
-
- Alter Hase
- Beiträge: 250
- Registriert: Di 14. Feb 2006, 17:14
lieber wolle
zu deinen medikamenten kann ich leider nicht viel sagen bzw. ob diese allein für den schwindel verantwortlich sein könnten.
mit den depris, dem schwindel und dem schlapp fühlen, das kenne ich nur zu gut. war schon bei zig fachärzten, um körperliche ursachen auszuschließen.
dabei kam nichts nenneswertes heraus .
jedoch empfinde ich auch gehörigen stress. dabei verspannen sich alle muskeln, vor allem in der HWS. im nacken liegen so allerhand gleichgewichtsrezeptoren, die kräftig irretiert werden. ich lasse mich daher jetzt 2 mal pro woche ordentlich durchkneten ( auf eigene kosten ). das entspannt die muskeln und die arme seele.
zusätzlich nehme ich vitamin b komplex-dragees. ich meine es geht mir schon etwas besser.
dir gute besserung. kannst du dich denn vielleicht mal für ein paar tage krank schreiben lassen ?
anja
zu deinen medikamenten kann ich leider nicht viel sagen bzw. ob diese allein für den schwindel verantwortlich sein könnten.
mit den depris, dem schwindel und dem schlapp fühlen, das kenne ich nur zu gut. war schon bei zig fachärzten, um körperliche ursachen auszuschließen.
dabei kam nichts nenneswertes heraus .
jedoch empfinde ich auch gehörigen stress. dabei verspannen sich alle muskeln, vor allem in der HWS. im nacken liegen so allerhand gleichgewichtsrezeptoren, die kräftig irretiert werden. ich lasse mich daher jetzt 2 mal pro woche ordentlich durchkneten ( auf eigene kosten ). das entspannt die muskeln und die arme seele.
zusätzlich nehme ich vitamin b komplex-dragees. ich meine es geht mir schon etwas besser.
dir gute besserung. kannst du dich denn vielleicht mal für ein paar tage krank schreiben lassen ?
anja
Hallo Wolle und auch die anderen Leidtragenden,
von dem was Du geschildert hast kommt mir vieles bekannt vor; so z.B. das Schwindelgefühl und diese verdammte Müdigkeit.
Man müßte jetzt denken, daß man nach einem erholsamen Urlaub fit sein sollte wie ein Turnschuh, aber drei Arbeitstage waren ausreichend um den alten Zustand wieder herzustellen.
Ich nehme auch u.a. das Blutdruckmittel Amlodipin 10mg; vielleicht setzte ich dieses Zeug ganz einfach mal ab und kontrolliere wie sich der Verlauf weiterentwickelt.
Und eines werde ich vor allen Dingen tun - mich mit der Frage des Ruhestandes sehr ernsthaft beschäftigen!
In diesem Sinne grüßt Euch ganz herzlich
Jupp
von dem was Du geschildert hast kommt mir vieles bekannt vor; so z.B. das Schwindelgefühl und diese verdammte Müdigkeit.
Man müßte jetzt denken, daß man nach einem erholsamen Urlaub fit sein sollte wie ein Turnschuh, aber drei Arbeitstage waren ausreichend um den alten Zustand wieder herzustellen.
Ich nehme auch u.a. das Blutdruckmittel Amlodipin 10mg; vielleicht setzte ich dieses Zeug ganz einfach mal ab und kontrolliere wie sich der Verlauf weiterentwickelt.
Und eines werde ich vor allen Dingen tun - mich mit der Frage des Ruhestandes sehr ernsthaft beschäftigen!
In diesem Sinne grüßt Euch ganz herzlich
Jupp
Hallo an alle,
und danke an Eure Berichte bzw. Meinungen!
@ dokanja: ... ich würde so gerne mal 1-2 oder drei Wochen ausspannen, relaxen, einfach im Bett bleiben, - doch mein Ego sagt mir es geht nicht!
Meine Winterdepries ( siehe Beiträge letztes Jahr / Ingwertee etc. ) kann ich leider nicht krankmelden, auch wenn ich es super gern machen würde!
Nun ist es hier auch wieder kalt geworden, ... und ich morgens um 6 Uhr in den ersten Bus und 2. Bus, beide mollig warm - und der letzte 3. Bus ist arschkalt, - bin auf der Arbeit, - Heizung kaputt.... - aber irgendwie muss mann funktionieren ... - ich mir tierisch einen abgefroren ... - na super ...
@ P. Peter: ... ich fühle mich jetzt im Gegensatz zum letztem Jahr, - um einiges gealtert, wie beschrieben - 3 Stock, mit Einkaufstüten, - ich bin fertig wenn ich angekommen bin! Und die Müdigkeit, - gestern wollte ich noch Fussball gucken.... Vorberichte geschaut, - beim Anpfiff habe ich schon geschlafen.... - zum Glück im Bett, - weil ich es mir eigendlich kuschellig machen wollte, - Ergebnis war ja auch positiv, Deutschland hat
gewonnen, und ich war fast ausgeschlafen!
@ juppkl: ... da Du die selbe Medi nimmst, würde mich interessieren, wie du damit klar kommst, - und ob du vorher andere Medi´s hattest, ggf. wie du damit klar gekommen bist .... etc.
Ich habe wie gesagt das Gefühl, - dass ich wesentlich LeistungsUNFÄHIGER bin als vorher, - mein Körper kurzfristiger auf Leistungsanstrengungen reagiert, - durch Hitzegefühle, Rotwerden, Schwindel! Und halt eben hohen Puls!
Mein Hb ist im grünen Bereich, Ferritin unter 20, - Al. z.Z. ausgesetzt, - werde nächsten Monat die Blutwerte neu bestimmen lassen!
Habe z. Zt. keinerlei Gelenkprobleme ( toi toi toi ... ) ... aber halt eben der Kreislauf...
... ich danke Euch ganz lieb für Eure Beiträge, Sie haben mir das Gefühl gegeben, dass ich mit meinem Problem nicht alleine bin, - auch wenn es keine Lösung ist! Doch der Austausch hier im Forum, - und das möchte ich erwehnen, ist einfach klasse, und das bau einen, bzw. mich auf!
DANKE!!!!!!!!!!!!!!!
Es nervt mich halt und beunruhigt mich auch...

und danke an Eure Berichte bzw. Meinungen!
@ dokanja: ... ich würde so gerne mal 1-2 oder drei Wochen ausspannen, relaxen, einfach im Bett bleiben, - doch mein Ego sagt mir es geht nicht!
Meine Winterdepries ( siehe Beiträge letztes Jahr / Ingwertee etc. ) kann ich leider nicht krankmelden, auch wenn ich es super gern machen würde!
Nun ist es hier auch wieder kalt geworden, ... und ich morgens um 6 Uhr in den ersten Bus und 2. Bus, beide mollig warm - und der letzte 3. Bus ist arschkalt, - bin auf der Arbeit, - Heizung kaputt.... - aber irgendwie muss mann funktionieren ... - ich mir tierisch einen abgefroren ... - na super ...
@ P. Peter: ... ich fühle mich jetzt im Gegensatz zum letztem Jahr, - um einiges gealtert, wie beschrieben - 3 Stock, mit Einkaufstüten, - ich bin fertig wenn ich angekommen bin! Und die Müdigkeit, - gestern wollte ich noch Fussball gucken.... Vorberichte geschaut, - beim Anpfiff habe ich schon geschlafen.... - zum Glück im Bett, - weil ich es mir eigendlich kuschellig machen wollte, - Ergebnis war ja auch positiv, Deutschland hat
gewonnen, und ich war fast ausgeschlafen!
@ juppkl: ... da Du die selbe Medi nimmst, würde mich interessieren, wie du damit klar kommst, - und ob du vorher andere Medi´s hattest, ggf. wie du damit klar gekommen bist .... etc.
Ich habe wie gesagt das Gefühl, - dass ich wesentlich LeistungsUNFÄHIGER bin als vorher, - mein Körper kurzfristiger auf Leistungsanstrengungen reagiert, - durch Hitzegefühle, Rotwerden, Schwindel! Und halt eben hohen Puls!
Mein Hb ist im grünen Bereich, Ferritin unter 20, - Al. z.Z. ausgesetzt, - werde nächsten Monat die Blutwerte neu bestimmen lassen!
Habe z. Zt. keinerlei Gelenkprobleme ( toi toi toi ... ) ... aber halt eben der Kreislauf...
... ich danke Euch ganz lieb für Eure Beiträge, Sie haben mir das Gefühl gegeben, dass ich mit meinem Problem nicht alleine bin, - auch wenn es keine Lösung ist! Doch der Austausch hier im Forum, - und das möchte ich erwehnen, ist einfach klasse, und das bau einen, bzw. mich auf!
DANKE!!!!!!!!!!!!!!!
Es nervt mich halt und beunruhigt mich auch...










LG Wolle
Mein HC Tagebuch: http://www.haemochromatose-forum.de/for ... f=83&t=352
Meine Daten:
Heteor H63D; Ferritin 1160/Transferin 289/ -sättigung 49%/ Eisen 35,4(2005) - Diabetes (09.2012) -
Abstinent (ab 2010 ) - Nichtraucher (auch schon ganz schön lange ) jetzt Erhaltungs-AL´s ( 56 / 25275 [gesamt Al / ml.] )
Stand: 12.2016
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Stand: 12.2016
lieber wolle
das schlimme ist ja : je mehr man sich versucht zu verkriechen, desto schlimmer wirds mit dem schwindel und dem schlapp sein. gemäßigter der sport ist supi, nur : raff dich dazu mal auf, wenn du dich ohnehin kaputt wie hund fühlst. gleich sollte ich eigentlich zum entspannungstraining gehen. leider bin mußte ich schon um halb 5 aufstehen und hatte die hammerfrühschicht.....da soll ich gleich noch turnen ? ne, laß mal. ich hau mich vor die glotze, mehr geht nicht.
anja
das schlimme ist ja : je mehr man sich versucht zu verkriechen, desto schlimmer wirds mit dem schwindel und dem schlapp sein. gemäßigter der sport ist supi, nur : raff dich dazu mal auf, wenn du dich ohnehin kaputt wie hund fühlst. gleich sollte ich eigentlich zum entspannungstraining gehen. leider bin mußte ich schon um halb 5 aufstehen und hatte die hammerfrühschicht.....da soll ich gleich noch turnen ? ne, laß mal. ich hau mich vor die glotze, mehr geht nicht.
anja
- BirgittaM
- Alter Hase
- Beiträge: 2610
- Registriert: Di 28. Feb 2006, 12:52
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- Kontaktdaten:
Lieber Wolle!
Dass einen solche Gesundheitsprobleme nervös und unruhig machen, kann ich gut verstehen, besonders, wenn man Familie hat und damit Verantwortung für Andere.
Mir ging es vor ein paar Tagen ganz genau so wie dir, zwar aus anderen gesundheitlichen Gründen heraus, aber deine Unruhe und Sorgen kann ich sehr, sehr gut nachvollziehen.
Ich finde wichtig, dass man mit Anderen darüber spricht, dann hört man auf, sich dauernd im Kreis zu drehen und in diesem Sumpf aus Angst und Pessimismus zu versinken...

Ach, übrigens: wenn ich im Bett Fernsehen gucken würde, käme ich über die Erkennungsmelodie der Sportschau nicht hinaus! Ich bewundere Leute zutiefst, die so ganze Filme gucken können - ich schlafe ein, sobald der Körper in der Waagerechten ist, immer!

Dass einen solche Gesundheitsprobleme nervös und unruhig machen, kann ich gut verstehen, besonders, wenn man Familie hat und damit Verantwortung für Andere.
Mir ging es vor ein paar Tagen ganz genau so wie dir, zwar aus anderen gesundheitlichen Gründen heraus, aber deine Unruhe und Sorgen kann ich sehr, sehr gut nachvollziehen.
Ich finde wichtig, dass man mit Anderen darüber spricht, dann hört man auf, sich dauernd im Kreis zu drehen und in diesem Sumpf aus Angst und Pessimismus zu versinken...


Ach, übrigens: wenn ich im Bett Fernsehen gucken würde, käme ich über die Erkennungsmelodie der Sportschau nicht hinaus! Ich bewundere Leute zutiefst, die so ganze Filme gucken können - ich schlafe ein, sobald der Körper in der Waagerechten ist, immer!



Gruß, Birgitta
Ärzte vollbringen Wunder, die sich manchmal erst in einer anderen Welt manifestieren (unbekanntes Genie).
Ärzte vollbringen Wunder, die sich manchmal erst in einer anderen Welt manifestieren (unbekanntes Genie).
Hallo Wolle,
Kopf hoch! Das wird schon wieder!
So, wie Du die Situation schilderst, scheint mir, dass Du das Mittel gegen den Bluthochdruck nicht so gut verträgst!? Vielleicht gibt es noch was Besseres für Dich!? Ich würde mal mit dem Arzt reden!
Ansonsten, mach es wie Dokjana, verwöhn' Dich ein bisschen, gönn' Dir was u. warte, bis es besser wird!
Liebe Grüsse Marie
Kopf hoch! Das wird schon wieder!
So, wie Du die Situation schilderst, scheint mir, dass Du das Mittel gegen den Bluthochdruck nicht so gut verträgst!? Vielleicht gibt es noch was Besseres für Dich!? Ich würde mal mit dem Arzt reden!
Ansonsten, mach es wie Dokjana, verwöhn' Dich ein bisschen, gönn' Dir was u. warte, bis es besser wird!
Liebe Grüsse Marie
Hallo wolle
Ja, manchmal kommt einfach zu vieles zusammen....
Ich finde es gut, dass ihr mal den Versuch gemacht habt, alle Medis wegzulassen. Und siehe da - der Leber scheints nicht schlecht bekommen zu sein
.
Es ist sicher richtig und wichtig, den Blutdruck im Auge zu behalten! Sicher gibt es diesbezüglich Faktoren, die Du selbst positiv beeinflussen kannst (Umgang mit Stress > Entspannung / möglichst gesunde Lebensführung, usw.). Andere Faktoren kannst Du ev. nicht, oder noch nicht beeinflussen. Ich persönlich würde versuchen (möglichst nach Absprache mit dem Arzt), einen möglichst sanften Weg zu suchen und wie z.B. Rolf, es sicher erstmal mit einem Medi auf pflanzlicher/homöopathischer Basis versuchen.
Alles Gute und liebe Grüsse
Barbara
Ja, manchmal kommt einfach zu vieles zusammen....
Ich finde es gut, dass ihr mal den Versuch gemacht habt, alle Medis wegzulassen. Und siehe da - der Leber scheints nicht schlecht bekommen zu sein

Es ist sicher richtig und wichtig, den Blutdruck im Auge zu behalten! Sicher gibt es diesbezüglich Faktoren, die Du selbst positiv beeinflussen kannst (Umgang mit Stress > Entspannung / möglichst gesunde Lebensführung, usw.). Andere Faktoren kannst Du ev. nicht, oder noch nicht beeinflussen. Ich persönlich würde versuchen (möglichst nach Absprache mit dem Arzt), einen möglichst sanften Weg zu suchen und wie z.B. Rolf, es sicher erstmal mit einem Medi auf pflanzlicher/homöopathischer Basis versuchen.
Alles Gute und liebe Grüsse
Barbara
Geh schon mal voraus, sagte die Reue zur Sünde, ich komm dann später nach...
.... und nun kam es fast dicke, - am Freitag hats auch noch geschneit hier in Hamburich ....
Wo nun endlich die Heizung im Büro auf der Arbeit richtig funktioniert, - und ich mir so langsam die Busfahrer erziehe, wg. Beheizung der Busse ...., der letzte Bus zur Arbeit noch immer kalt ist, --- und jetzt der Schnee, ....
Mano, --- wann wird es wieder Sommer, -
Jaja meine Winterdepries, - werde ich wohl wieder meine Ingwertee - Anti - Deprie - Kur beginnen!
Ich hasse diese Jahreszeit!
@dokanja: .... Entspannungstrainig ist supi, - habe ich früher auch gemacht, " progressive Muskelentspannung ", - ist mir super bekommen! Ich kann mir momentan jedoch keine Zeit für nehmen.
Obwohl es mir sehr wichtig wäre, - wieder ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele, für mich wieder zu finden!
Doch Step by Step, erstmal den Winter überstehen, etc.....

Wo nun endlich die Heizung im Büro auf der Arbeit richtig funktioniert, - und ich mir so langsam die Busfahrer erziehe, wg. Beheizung der Busse ...., der letzte Bus zur Arbeit noch immer kalt ist, --- und jetzt der Schnee, ....
Mano, --- wann wird es wieder Sommer, -
Jaja meine Winterdepries, - werde ich wohl wieder meine Ingwertee - Anti - Deprie - Kur beginnen!
Ich hasse diese Jahreszeit!
@dokanja: .... Entspannungstrainig ist supi, - habe ich früher auch gemacht, " progressive Muskelentspannung ", - ist mir super bekommen! Ich kann mir momentan jedoch keine Zeit für nehmen.
Obwohl es mir sehr wichtig wäre, - wieder ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele, für mich wieder zu finden!
Doch Step by Step, erstmal den Winter überstehen, etc.....





LG Wolle
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Abstinent (ab 2010 ) - Nichtraucher (auch schon ganz schön lange ) jetzt Erhaltungs-AL´s ( 56 / 25275 [gesamt Al / ml.] )
Stand: 12.2016
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Meine Daten:
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Stand: 12.2016